Hvad er EMDR-terapi?

Kort om EMDR

EMDR står for Eye Movement Desensitization and Reprocessing.

Verdenssundhedsorganisationen WHO anbefaler EMDR-terapi til behandling af PTSD og andre stresstilstande.

Terapeuter fra Amen Clinics fortæller om EMDR

Sådan foregår EMDR-terapi

 

Helt praktisk sker der det, at du sidder og kigger på et lys, der bevæger sig. Det bringer dig i kontakt med nogle af de traumer, der knytter sig til negative følelser, du fået i forbindelse med dårlige oplevelser. PTSD, traumer og sværte livsbegivenheder.

 

Når du sidder og følger dette lys, bevæger du øjnene frem og tilbage. Det hedder sakkadiske øjenbevægelser, som giver en bilateral stimulering. Gennem dem påvirker man hjernen til at komme tilbage i tid og komme i kontakt med de overgreb eller negative oplevelser, du måtte have været udsat for. Det kan være alt muligt.

 

Sådan hjælper EMDR-terapi

Tanken er, at de negative tanker og følelser, som du har knyttet sammen med det her overgreb, føles sande for dig nu. Disse tanker og følelser skal erstattes af et mere realistisk tankesæt. For nogen vil de kunne erstattes med mere positive følelser, som knytter sig an til overgrebet.

 

På en måde omformaterer du din harddisk, så du får renset ud i alt det negative, som ligger og kører rundt og forkludrer, så du ikke kan finde det, du skal. Så for du i stedet erstattet det af ro, orden og positive følelser.

%
af PTSD-patienter med enkelt-traume havde ikke længere PTSD efter seks behandlinger
%
af PTSD-patienter med flere traumer havde ikke længere PTSD efter seks behandlinger

Se eksempel på EMDR i praksis

Forløb

Hvor længe og hvor tit?

EMDR er en meget effektiv terapiform. Det er meget forskelligt, hvor langt et forløb vil være, og hvor ofte du skal komme.

Det afhænger af, hvor komplekse dine problemer er, og hvor meget du selv går ind i arbejdet med problematikkerne.

Ring gerne, og tal med mig om det.

Priser

EMDR-terapi

  • Pr. behandling á 90 minutter: kr. 1200,-
  • Klippekort med 5 behandlinger: kr. 5490,-

 

Er du studerende eller arbejdsløs, er du velkommen til at ringe og høre om muligheder for tilskud.